Caixinha antidepressão: 100 práticas com técnicas de terapia cognitivo - comportamental, neurociência e psicologia evolutiva - André Barbosa - Português

Caixinha antidepressão: 100 práticas com técnicas de terapia cognitivo - comportamental, neurociência e psicologia evolutiva - André Barbosa - Português
Neste livro em forma de caixinha estão práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestruturação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a combater a depressão e melhorar o estado de humor. Editora:
Matrix; 1ª edição (2 agosto 2019)Idioma:
PortuguêsFolha solta:
100 páginas
ISBN-10:
8582305672

ISBN-13:
978-8582305676
Dimensões: 9.8 x 8.4 x 2.2 cm