Brincando de mindfulness: 50 exercícios para praticar a atenção plena com crianças - Patricia Calazans - Português Capítulos avulsos

Brincando de mindfulness: 50 exercícios para praticar a atenção plena com crianças - Patricia Calazans - Português Capítulos avulsos
Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente que leva a um estado mental de ampliação da consciência, para reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Aplicado a crianças, o mindfulness melhora o foco e a concentração – principalmente daquelas que apresentam Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) –, regula os níveis de ansiedade, aprimora as habilidades sociais e emocionais, melhora a qualidade do sono e a criatividade, tudo isso afetando positivamente sua saúde e bem-estar. Os exercícios deste livro em forma de caixinha com 50 cartas são direcionados para que os pais, educadores, tutores e professores conduzam as atividades de forma lúdica, leve e divertida. Ensine mindfulness brincando! Editora:
Matrix; 1ª edição (7 março 2018)Idioma:
PortuguêsFolha solta:
50 páginas
ISBN-10:
8582304633

ISBN-13:
978-8582304631
Dimensões: 9.2 x 8.2 x 2 cm